fbpx

DNA Therapeutics

dna-αθλητική-απόδοση

Μπορεί το DNA να επηρεάσει την αθλητική μας απόδοση;

Μπορεί το DNA να επηρεάσει την αθλητική μας απόδοση;

Τι καθορίζει την αθλητική ικανότητα; Και ποια είναι τα όρια της ανθρώπινης αθλητικής απόδοσης; Έχεις βρει την άθληση που σου ταιριάζει; Μήπως σας ενοχλούν οι τένοντες και οι μυς μετά την προπόνηση;

Η αθλητική απόδοση και οι τραυματισμοί που σχετίζονται με την άσκηση είναι πολυπαραγοντικά γεγονότα που προκύπτουν από εξωγενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες και εγγενείς παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση. Το γονιδιακό προφίλ προσδιορίζει τα πιθανά γενετικά πλεονεκτήματα στις αθλητικές επιδόσεις  και μπορεί να εξηγήσει τις διαφορές στις φυσικές ικανότητες και στα αποτελέσματα των προπονητικών προγραμμάτων μεταξύ των ατόμων. Συγκεκριμένα, με τον έλεγχο 21 γονιδίων επιχειρείται η μεγιστοποίηση της απόδοσης με τη λιγότερη δυνατή φθορά. Αυτά τα γονίδια επηρεάζουν παράγοντες όπως η σύνθεση των μυϊκών ινών ή η δραστηριότητα αερόβιων και αναερόβιων ενζύμων, ενώ προδιαθέτουν επίσης τη μυϊκή δύναμη ή ευλυγισία και την παροχή μεταβολικής ενέργειας ενός αθλητή. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ειδική προληπτική προπόνηση για την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών παρουσία δυσμενούς γενετικής προδιάθεσης.

Με μια απλή εξέταση που γίνεται, παίρνοντας γενετικό υλικό (λίγο σάλιο) με μια μπατονέτα απ’ το στόμα, βρίσκουμε ποια είναι τα επίπεδα των γονιδίων που είναι περισσότερα στους οργανισμούς των αθλητών, ποια είναι η γενετική τους προδιάθεση, αν έχουν τα κατάλληλα χαρακτηριστικά για το είδος άθλησης που επιθυμούν και ποιες οι διατροφικές τους ανάγκες για διάρκεια στην απόδοση και σωστή αποκατάσταση. Έτσι, μπορούν να διαλέξουν σε ποιο άθλημα αντοχής/δύναμης/ταχύτητας έχουν έφεση και έχοντας το γενετικό πλεονέκτημα, έναντι των άλλων που κάνουν την ίδια προπόνηση, και με το σωστό προπονητικό πλάνο, μπορούν να φτάσουν στον στόχο τους. Ως εκ τούτου, η γενετική προδιάθεση αποτελεί βασικό ρόλο στη πορεία των ελίτ αθλητών. Σε συνδυασμό με άλλους προδιαθετικούς ελέγχους, όπως  αυτό για την θρομβοφιλία και άλλων καρδιαγγειακών παραγόντων  μπορεί να αποτελέσει μια ασπίδα προστασίας για τον αθλητή.

Ωστόσο, ο συνδυασμός της γενετικής με την εξειδικευμένη άθληση δεν απευθύνονται μόνο στους επαγγελματίες αθλητές. Αφορούν όλους τους ανθρώπους που αγαπούν τον αθλητισμό και η άσκηση είναι γι’ αυτούς τρόπος ζωής. Ο γονιδιακός έλεγχος επιτρέπει στους γονείς και τα παιδιά να επιλέξουν κατάλληλο άθλημα (αντοχή ή δύναμη) και σε όσους αθλούνται να υιοθετήσουν την κατάλληλη προπόνηση αποφεύγοντας επώδυνους τραυματισμούς.

Η γενετική δίνει πλεονέκτημα ζωής σε όλους  όσους επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες που είναι κωδικοποιημένες  στα γονίδια, για  να προσαρμόσουν τον τρόπο ζωής τους στις ατομικές τους ανάγκες και δυνατότητες. Γνώρισε τις υπηρεσίας της άθλησης & της γενετικής στο εργαστήριο της DNA Therapeutics.

Θεοδώρα Γεγιτσίδου
M.Sc. Μοριακή Βιολογία

Πηγή

  • Marcum JA. Nutrigenetics/Nutrigenomics, Personalized Nutrition, and Precision Healthcare. Curr Nutr Rep. 2020 Dec;9(4):338-345. doi: 10.1007/s13668-020-00327-z. PMID: 32578026
  • GBD 2017 Diet Collaborators. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet. 2019 May 11;393(10184):1958-1972. doi: 10.1016/S0140-6736(19)30041-8. Epub 2019 Apr 4. Erratum in: Lancet. 2021 Jun 26;397(10293):2466. PMID: 30954305; PMCID: PMC6899507
4.1/5

Μεταβολισμός και υγεία. Το τεστ μετρά σημαντικές αλλαγές σε 14 γονιδιακούς στόχους.

4.5/5

Ελέγξτε ένα σύνολο τροφών που υποψιάζεστε ότι μπορεί να σας προκαλούν δυσφορία

Γίνε και εσύ μέλος

Λάβετε δωρεάν διαδικτυακές συμβουλές και προτάσεις που παραδίδονται απευθείας στο e-mail σας. 

Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από το reCAPTCHA και ισχύουν
η Πολιτική Απορρήτου και οι Όροι Παροχής Υπηρεσιών της Google.