Η Κρυφή Δύναμη της Διατροφογενετικής
Επαναπροσδιορίζοντας την Υγεία σου!
Πάρις Ρόιδος
Ph.D, M.Sc. Μοριακός Βιολόγος - Γενετιστής
Επιστημονικός Υπεύθυνος
Η διατροφογενετική εξετάζει πώς τα γονίδιά μας επηρεάζουν τον μεταβολισμό των τροφών και την απόκρισή μας σε διάφορες διατροφικές συνήθειες. Δεν είναι όλες οι δίαιτες για όλους! Ανάλογα με το γενετικό μας προφίλ, ορισμένες διατροφικές επιλογές μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές ή και βλαβερές για την υγεία μας!
Γονίδια & Διατροφικές Επιπτώσεις
- Δεν Μεταβολίζεις Σωστά τα Λιπαρά; Αν έχεις μια γενετική παραλλαγή που επηρεάζει τον μεταβολισμό των λιπαρών, η υπερκατανάλωση κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.
- Ευαισθησία στη Γλουτένη; Μια μετάλλαξη σε γονίδια όπως το HLA-DQ2/DQ8 μπορεί να αυξήσει την προδιάθεση για κοιλιοκάκη ή γλουτένη-ευαισθησία.
- Καφεΐνη & Γονίδια Ανάλογα με το γονίδιο CYP1A2, μπορεί να ανήκεις στους “γρήγορους” ή “αργούς” μεταβολιστές καφεΐνης, επηρεάζοντας την αντοχή σου στον καφέ και τον κίνδυνο υπέρτασης!
Πραγματικά Παραδείγματα από την Καθημερινότητα
1️⃣ Οικογενειακό Ιστορικό & Καρδιά
Ένας 35χρονος άνδρας με οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών νοσημάτων καταναλώνει λιπαρά χωρίς ανησυχία. Αν έκανε ένα τεστ διατροφογενετικής, θα ανακάλυπτε ότι έχει γενετική προδιάθεση για υψηλή χοληστερόλη. Αν γνώριζε αυτό το γεγονός νωρίτερα, θα μπορούσε να αλλάξει διατροφικές συνήθειες και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής!
2️⃣ Δίαιτα που Δεν Λειτουργεί!
Μια 40χρονη γυναίκα προσπαθεί να χάσει βάρος με κετογονική δίαιτα, αλλά δεν βλέπει αποτελέσματα. Μέσω διατροφογενετικής, ανακαλύπτει ότι έχει γενετική προδιάθεση για δυσκολία στον μεταβολισμό των λιπαρών. Αλλάζοντας στρατηγική και επιλέγοντας μια μεσογειακή διατροφή, αρχίζει να βλέπει διαφορά!
Γιατί να Κάνεις Ένα Τεστ Διατροφογενετικής;
🔹 Αποκτάς εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις
🔹 Μειώνεις τον κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων
🔹 Βρίσκεις τη δίαιτα που λειτουργεί καλύτερα για σένα
🔹 Μαθαίνεις πώς μεταβολίζεις μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά
Συμπέρασμα
Γνωρίζοντας το γενετικό σου προφίλ, μπορείς να πάρεις τον έλεγχο της υγείας σου! Ένα τεστ διατροφογενετικής σου δίνει τη δυνατότητα να κάνεις τις κατάλληλες επιλογές πριν προκύψουν προβλήματα υγείας.
Ίσως δεν φταίει η διατροφή — αλλά τα γονίδιά σας
DNA Therapeutics - Εργαστήριο Μοριακής Βιολογίας & Γενετικής
Η DNA Therapeutics παρέχει επιστημονικά άρθρα για τη γενετική και την υγεία. Δεν υποκαθιστούν ιατρική γνώμη — για προσωπικά ζητήματα, απευθυνθείτε στον ιατρό ή τη Γενετική Συμβουλευτική. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας.
Κάντε Εγγραφή στο Newsletter
/ ΔΗΜΟΦΙΛΗ /
Για να δείτε όλα τα υπόλοιπα άρθρα της επικαιρότητας, επισκεφτείτε την κύρια σελίδα.