Διατροφογενετική & Μεταβολισμός: Ο Γενετικός Χάρτης της Υγείας σου
Επαναπροσδιορίζοντας την Υγεία σου!
Πάρις Ρόιδος
Ph.D, M.Sc. Μοριακός Βιολόγος - Γενετιστής
Επιστημονικός Υπεύθυνος
Διατροφογενετική για Μεταβολική Υγεία – Τι Πρέπει να Ξέρετε
Η διατροφογενετική είναι ο επιστημονικός κλάδος που εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ των γονιδίων μας και της αντίδρασης του οργανισμού μας σε διάφορα θρεπτικά συστατικά.
Ειδικά όσον αφορά τη μεταβολική υγεία, προσφέρει πρακτικές πληροφορίες για το πώς μπορούμε να προλάβουμε ή να διαχειριστούμε προβλήματα όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης ή η υπέρταση.
Η μεταβολική υγεία δεν αφορά μόνο την απώλεια βάρους. Αφορά τη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων που ρυθμίζουν την απορρόφηση, τη χρήση και την αποθήκευση ενέργειας. Και εδώ η διατροφογενετική παίζει καταλυτικό ρόλο.
Πώς το DNA επηρεάζει το μεταβολισμό σου
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό γονιδιακό προφίλ, που καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο μεταβολίζει λίπη, σάκχαρα ή καφεΐνη.
Η διατροφογενετική για τη μεταβολική υγεία βοηθά στον εντοπισμό γονιδιακών παραγόντων που σχετίζονται με αυξημένη προδιάθεση σε αντίσταση στην ινσουλίνη, μεγαλύτερη ευαισθησία στην πρόσληψη υδατανθράκων, καθώς και με τάση για κοιλιακή παχυσαρκία ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η ανάλυση του DNA δεν είναι διάγνωση· είναι όμως ένα εργαλείο πρόληψης, που μπορεί να κατευθύνει με ακρίβεια τις διατροφικές και προληπτικές σου επιλογές.
Από τη θεωρία στην πράξη: εξατομικευμένες λύσεις
Η διατροφογενετική για τη μεταβολική υγεία επιτρέπει τη δημιουργία ενός διατροφικού πλάνου βασισμένου στα γονίδιά σου. Αντί για γενικές οδηγίες, λαμβάνεις εξατομικευμένες προτάσεις όπως:
Αν πρέπει να μειώσεις τους απλούς υδατάνθρακες
Αν χρειάζεσαι επιπλέον στήριξη από βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Ποια είναι η φυσική σου προδιάθεση στην καύση λίπους ή την απώλεια βάρους
Έτσι, δεν βασίζεσαι πλέον σε πειραματισμούς ή δίαιτες γενικής εφαρμογής.
Μεταβολικό σύνδρομο: ο ρόλος της πρόληψης
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που περιλαμβάνουν κοιλιακή παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση και αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Η διατροφογενετική σε βοηθά να προλάβεις πριν εκδηλωθούν αυτά τα προβλήματα. Εντοπίζοντας τη γενετική προδιάθεση, μπορείς να λάβεις στοχευμένα μέτρα με την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας.
Προτεινόμενες Πηγές
Παραπομπές στα επιστημονικά άρθρα που χρησιμοποιήθηκαν για την εμπλουτισμένη γνώση του άρθρου:
Μεταβολισμός Εκτός Ισορροπίας;
DNA Therapeutics - Εργαστήριο Μοριακής Βιολογίας & Γενετικής
Η DNA Therapeutics παρέχει επιστημονικά άρθρα για τη γενετική και την υγεία. Δεν υποκαθιστούν ιατρική γνώμη — για προσωπικά ζητήματα, απευθυνθείτε στον ιατρό ή τη Γενετική Συμβουλευτική. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας.
Κάντε Εγγραφή στο Newsletter
/ ΔΗΜΟΦΙΛΗ /
Για να δείτε όλα τα υπόλοιπα άρθρα της επικαιρότητας, επισκεφτείτε την κύρια σελίδα.